A három elnevezést sokan összemossák, pedig a képzésük és az, amit nyújthatnak, jelentősen eltér. Röviden: a pszichológus beszélgetésen és tanácsadáson alapuló módszerekkel dolgozik; a pszichiáter orvos, aki szükség esetén gyógyszeres kezelést is felírhat; a pszichoterapeuta pedig egy külön, több éves szakképzést végzett szakember. A választás attól függ, milyen jellegű segítségre van szüksége.
Mit csinál a pszichológus?
A pszichológus egyetemi képzés keretében szerzi meg a diplomáját. Tanácsadást, konzultációt nyújt, segít a nehézségek megértésében és a megküzdési lehetőségek megtalálásában. Gyógyszert nem írhat fel. Szorongás, stressz, életvezetési nehézségek esetén jellemzően ő az első állomás.
Mit csinál a pszichiáter?
A pszichiáter orvosi diplomával rendelkezik és szakorvosi képzésen szerzett szakvizsgát. Ő az egyetlen, aki gyógyszeres kezelést is alkalmazhat — például súlyosabb hangulatzavarok esetén. A pszichológusi és pszichiátriai kezelés nem zárja ki, hanem sokszor kiegészíti egymást.
Mit jelent a pszichoterapeuta cím?
A pszichoterapeuta olyan szakember, aki az alapvégzettsége után egy külön, több éves akkreditált pszichoterápiás képzést is elvégzett — például sématerápiát vagy kognitív viselkedésterápiát. Ez a képzés jogosítja fel az adott módszer szerinti pszichoterápia végzésére.
Pszichológus vagy pszichiáter — mikor melyikhez érdemes fordulni?
A döntést nem mindig könnyű meghozni, főleg ha valaki először kér segítséget. Az alábbiakban néhány iránymutató szempont:
- Pszichológushoz érdemes fordulni, ha: stresszel, szorongással, életvezetési nehézséggel, kapcsolati problémával vagy önismereti kérdéssel küzd. Nem szükséges diagnózis, és orvosi beutaló sem kell.
- Pszichiáterhez érdemes fordulni, ha: a tünetek olyan súlyosak, hogy felmerülhet gyógyszeres kezelés szükségessége — például súlyos depresszió, pánikbetegség, alvászavar, vagy ha az alapellátó orvos javasolja.
- Pszichoterapeutához érdemes fordulni, ha: már van tapasztalata pszichológiai munkával és egy adott módszer keretei között szeretne mélyebb, hosszabb folyamatban dolgozni.
A három szerepkör nem zárja ki egymást — sok esetben pszichológus és pszichiáter párhuzamosan dolgoznak egy klienssel, kiegészítve egymás munkáját.
Bizonytalanság esetén egy első konzultáció során a szakember segít eldönteni, milyen irányban érdemes továbblépni.
Hogyan zajlik az első pszichológusi konzultáció?
Az első alkalom ismerkedéssel és helyzetfeltárással telik — nem kell rá külön felkészülni. A pszichológus kérdéseket tesz fel a jelenlegi helyzetről, a panaszok mióta állnak fenn, és mi az, amiben változást szeretne. Az első konzultáció végén általában kiderül, milyen irányú munka lehet a leghatékonyabb.
Írta: Janurikné Csonka Erika, kríziskezelő szakpszichológus — bemutatkozás →