Terápiás módszereim
Sématerápia
A sématerápia abban segít, hogy felismerjük azokat a belső mintákat, amelyek újra és újra nehézségekhez vezetnek az életünkben. Ezek a sémák – korai kötődési élményeinkből, traumáinkból és életünk során szerzett tapasztalatokból – hatással vannak arra, hogyan érzünk, gondolkodunk és kapcsolódunk másokhoz.
Munkám során arra törekszem, hogy ezeket a mintázatokat megértsük és kezeljük, miközben erősítjük az Ön belső erőforrásait. A sématerápia lehetőséget ad arra, hogy tudatosan dolgozzunk az önismereten, a kötődési problémákon és a múlt traumáin, és végül szabadabb, kiegyensúlyozottabb életet élhessünk.
Ha szeretné jobban megérteni saját működését, felszabadítani az ismétlődő mintázatok fogságából, és megtalálni a saját útját a kiegyensúlyozottabb kapcsolatok és élet felé, a sématerápia hatékony és támogató eszköz lehet. A közös munka során biztonságos és empatikus környezetet biztosítok, ahol Ön szabadon fedezheti fel belső világát és lehetőségeit.
Neurolingvisztikus Programozás
A neurolingvisztikus programozás (NLP) egy olyan módszer, amely a gondolkodási és viselkedési minták azonosítását és átalakítását célozza, hogy segítsen az embereknek jobban elérni a céljaikat. A módszer az „idegrendszer” (neuro), a nyelvhasználat (lingvisztikus) és a cselekvési minták (programozás) kapcsolatát vizsgálja. A módszert széles körben használják személyes fejlődésre, kommunikáció javítására és terápiás célokra is. Csökkenti a stresszt és a szorongást, fejleszti a szociális készségeket és segíti a konfliktuskezelést, valamint segíthet a fóbiák, allergiák, vagy a gyász feldolgozásában, valamint a nem kívánt szokások átalakításában. Hasznos a vezetők készségeinek fejlesztésére és a hatékonyabb csoportmunkára.
Munkámat a Pszichológusi Etikai Kódexnek megfelelően titoktartás és rendszeres szupervízió mellett végzem.
Végzettségek
• Sémakonzultáns jelölt – ISST Akkreditált Sématerapeuta Képzési program, Magyar Sématerápiás Egyesület
• Neurolingvisztikus Programozás – Magyar Komplex Pszichoterápiás Egyesület, Komplex Integratív Terapeuta módszerspecifikus képzés keretében 2022
• Készségfejlesztő Tréner – Magyar Pszichológiai Társaság 2022
• Katasztrófa-, kríziskezelő szakpszichológus ELTE PPK 2021
• Pedagógiai szakpszichológus ELTE PPK 2011
• Tinédzser Ügyelet négyüléses konzultáció – rövid terápiás módszer 2009
• Okleveles Pszichológus SZTE 2009, klinikai szakirány
• Rendelkezem pedagógusi és szociális munkás végzettségekkel is.
Tudományos társasági tagság
• Magyar Pszichológiai Társaság
Segítségre van szüksége, vagy kérdése van?
Ha úgy dönt, hogy kríziskezelő szakpszichológus segítségét venné igénybe lelki életének stabilizálásához, felnőttek és serdülő korúak egyéni tanácsadása keretében: várom jelentkezését emailben vagy telefonon, online időpont foglalás lehetőségével az IDŐPONTFOGLALÁS menüponton belül.