GYIK
Mi a garancia, hogy használ?
A terápiás módszerek előzetesen végzett kutatásokon, vizsgálatokon alapuló bizonyítottan hatékony eljárások, melyekkel hatékonyan lehet kezelni egyes problémákat és elősegíteni a pozitív irányú változást.
Az eredményes terápiás folyamatoknak tudható be, hogy egyre többen veszik igénybe pszichológus segítségét. Ennek kapcsán egyre elfogadottabb, hogy az egészséges életvitel része a mentális egészséggel való törődés.
Kinek érdemes egyéni terápiára járni?
• Mindenkinek, függetlenül az életkorától, akinek van kérdése önmagával, a világgal, a jövőjével kapcsolatban, amivel nem, vagy csak nehezen boldogul.
• Aki nehéz döntések, új célok előtt áll. Legyen szó párkapcsolatról, családról, barátokról, vagy munkahelyi kihívásokról, életvezetésről.
• Aki krízisen vagy traumán esett át, vagy esik át éppen, és nehezen megy az alkalmazkodás.
• Aki szeretne nagyobb önismeretre szert tenni és magabiztosabb önértékelést kialakítani.
• Aki szeretne tenni azért, hogy testi, lelki, szociális és spirituális élete kiegyensúlyozottabb legyen.
• Aki testi és mentális tünetekkel küzd, vagy van érintett hozzátartozója. Gyakoriak a szorongásos, hangulati zavarok pl. pánik, depresszió, szociális fóbia.
Mivel jobb egy szakember, mintha az egyik barátommal beszélném meg a problémám?
A terápia sokkal több annál, mint hogy kibeszéli magából valaki a gondjait. Egy szakember olyan szakmai tudással rendelkezik, ami lehetővé teszi, hogy elfogulatlanul értékelje a helyzetet és jelezzen vissza. A professzionális segítő támogatást nyújt a probléma megértésében és a kliens saját egyéni megoldásainak megtalálásában. Az egyéni terápia hatására kialakult változások beépülnek a kliensek életébe és hosszú távú, minőségi változásokhoz vezethetnek.
Mi történik egy terápiás ülésen?
Az egyéni terápia elején állapotfelmérésre, anamnézisre kerül sor, amely két-három ülésből is állhat. A célzott kérdések segítenek feltárni a mélyebben fekvő problémákat. Ezt követően a pszichológus és a kliens kiválasztják a legmegfelelőb terápiás módszert, technikát, amivel dolgozni fognak. Néha két-három találkozás is elegendő, hogy elinduljon a kívánt változás, de gyakrabban hónapokig, bizonyos esetekben évekig is szükséges lehet a terápia. A terápia általában heti rendszerességű és 50 percben zajlik egy találkozás. Ettől a pszichológussal egyeztetve el lehet térni. Minden, ami a terápián történik, elhangzik a titoktartás szabálya védi. Az adatok kezelésében a hatályos törvények érvényesek.
Kompetenciák
Az okleveles pszichológus mester diploma megszerzését követően szakosodtam. Pedagógiai szakpszichológus és Katasztrófa- kríziskezelő szakpszichológus diplomát szereztem az ELTE-n. A szakvizsgákat egészítik ki az ún. módszerspecifikus képzések, melyek lehetővé teszik egy-egy terápiás módszer elsajátítását. A fenti képzések lehetővé teszik, hogy serdülők és felnőttek számára terápiás módszereket alkalmazzak. A saját lelki egészségem érdekében szupervízióban veszek részt, valamint dolgozom saját magamon is sématerápiás önismereti csoportban. Szakmai szempontból rendszeresen továbbképzéseken veszek részt.
Személyes, vagy online?
Az online konzultáció lehetőséget nyújt arra, hogy gyorsan segítséget kapjanak az arra rászorulók. Vannak azonban olyan jellegű problémák, amelyek elsősorban személyes találkozás keretében tudnak oldódni. Maga a terápiás kapcsolat is egy olyan hatékony tényező, mely nagy jelentőséggel bír a terápiás folyamatban. Összességében mindkét formának meg van a helye és szerepe a pszichológiai tanácsadás során.
Segítségre van szüksége, vagy kérdése van?
Ha úgy dönt, hogy kríziskezelő szakpszichológus segítségét venné igénybe lelki életének stabilizálásához, felnőttek és serdülő korúak egyéni tanácsadása keretében: várom jelentkezését emailben vagy telefonon, online időpont foglalás lehetőségével az IDŐPONTFOGLALÁS menüponton belül.